• PAZARTESI24Aralık 2018
  • İSTİNYE’DE FONKSİYONEL ANTRENMANLAR BAŞLIYOR!

    Koç Topluluğu Spor Kulübü olarak Koru’da başlattığımız fonksiyonel antrenmanlar 8 Ocak 2019’dan itibaren Koç Üniversitesi İstinye Kampüsü Spor Salonu’nda da başlıyor.

    Fonksiyonel Antrenmanlar, genel güç ve kondisyon programıdır. Tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler.

    Bu özellikler şu şekildedir;

    • Kardiyovasküler Kapasite
    • Dayanıklılık
    • İş yapabilme kapasitesi
    • Güç
    • Esneklik
    • Patlayıcı Kuvvet
    • Hız
    • Koordinasyon
    • Çeviklik
    • Denge

     

    Zorlu ve yoğun uygulama koşulları sebebiyle korkutucu gözükebilen Fonksiyonel Antrenman sporunun en iyi avantajı, yapılan antrenmanların kısa sürede vücutta kendini göstermesidir. Fonksiyonel Antrenman, nabzın yüksek derecede kalarak antrenmanların olabildiğince hızlı ve atik bir şekilde tamamlanmasını hedefler. Metabolizmanın hızlanması ve aktive edilen hormonların sonucu ile düşük yağ oranı ile birlikte daha atletik bir vücut yapısına sahip olunur.

    İstinye’de yapılacak Fonksiyonel Antrenmanlar 8 Ocak Salı günü başlayacaktır. Her hafta Salı ve Perşembe günleri 19:30-20:30 arasında düzelenecek antrenmanlara katılabilirsiniz.

    Fonksiyonel antrenmanlarımızın kontenjanı 12 kişidir.

    Antrenmanlarımızın aylık ücreti Topluluk çalışanlarımız için 125 TL, Topluluk dışından katılacak kişiler için ise 175 TL’dir.

    Antrenmanlarımıza kayıt olmak için gereken kayıt formunu info@ktsk.com.tr mail adresi ile irtibata geçerek isteyebilirsiniz.

    Sporun farklı dünyasına adım attığımız fonksiyonel antrenmanlarımıza herkesi bekleriz.

     

Koç Topluluğu Spor Kulübü © 2012