• Cum23Mart 2018
  • KORU’DA FONKSİYONEL ANTRENMANLAR BAŞLIYOR!

    18 ve 25 Mart tarihlerinde düzenlediğimiz tanıtım etkinliklerinden sonra Koru’da fonksiyonel antrenmanlarımız başlıyor.  Fonksiyonel Antrenmanlar, genel güç ve kondisyon programıdır. Tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler. Bu özellikler şu şekildedir; Kardiyovasküler Kapasite Dayanıklılık İş yapabilme kapasitesi Güç Esneklik Patlayıcı Kuvvet Hız Koordinasyon Çeviklik Denge Hedeflenen fiziksel özelliklerin gelişimi; Olimpik halter hareketleri Temel jimnastik hareketleri […]

    DEVAMINI OKU

Koç Topluluğu Spor Kulübü © 2012