Koşunun Faydaları
Hem fiziksel hem de biyolojik olarak faydaları olan koşu sporu;
Kan basıncını dengeler
Kalp hastalıkları riskini azaltır
Zihinsel olarak güçlendirir
Psikolojinizi düzeltir, ruhunuzu dinlendirir
Yağ ve karbonhidrat oranını azaltır