18 ve 19 Eylül günlerinde, Kadıköy Yarı Maratonu'na katılacak tüm çalışma arkadaşlarımızı Caddebostan Sahili'nde yer alan KTSK etkinlik alanına bekleriz.

Program;

18 Eylül Cumartesi;

10:00 - 19:00 arası etkinliğe katılacak çalışma arkadaşlarımızın yarış kitlerinin Caddebostan Sahili'nde yer alan KTSK etkinlik alanından alımı
17:00 - 18:30 Çocuk Koşusu

19 Eylül Pazar;

08:00  Caddebostan Sahili^nde yer alan KTSK etkinlik alanına gelişlerin başlangıcı
08:30  Toplu Isınma
09:00  10K ve 21K yarışlarının başlangıcı
10:30  İkramların Başlangıcı
13:00  Ödül Töreni

Genel Bilgiler;
 

• 19 Eylül Pazar günü KTSK etkinlik alanımız, Kadıköy Yarı Maratonu’na kayıt yaptırmış tüm çalışma arkadaşlarımıza açıktır.
• Etkinlik alanımızda, sosyal mesafe ve hijyan kurallarını en üst seviyede uygulanacaktır.
• Yarış kiti içerisinde, tişört, yarış numarası, ve yarış çipi bulunmaktadır. Yarış çipini koşu sırasında ayakkabınıza takınız.
• Yarış kiti içerisindeki göğüs numarasını tişörtün orta kısmına çengelli iğne ile tutturunuz.
• Etkinlik alanımız içerisinde emanet çadırımız olacaktır. Yarış öncesi eşyalarınızı bırakabilir ve yarış sonu geri alabilirsiniz.
• Size verilen bileklik ile etkinlik alanımıza giriş yapabilir ve ikramlardan faydalanabilirsiniz.

Sporcular için faydalı bilgiler;

• Maraton sabahında sindirimi kolay, karbonhidrattan zengin, bol sıvı içeren bir kahvaltı tercih edilmelidir. Çok düşük miktarda kafein alınmalıdır.
• Maratondan önceki gün ise sindirim zorluğu yaratabilecek yiyeceklerden kaçınmak gereklidir. Son gün bol sıvı alımı çok önemlidir.

18 ve 19 Eylül günü görüşmek üzere!